Η ατομική θεραπεία είναι ένα πλαίσιο υποστήριξης στο οποίο θεραπευόμενος και θεραπευτής συνεργάζονται με σκοπό να βελτιώσουν χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του ατόμου που τον εμποδίζουν να εξελιχθεί προσωπικά, κοινωνικά και επαγγελματικά. Στην διαδικασία της αυτο-ανακάλυψης ο θεραπευόμενος μαθαίνει να ελέγχει τις σκέψεις του, την συμπεριφορά του και τα συναισθήματα του. Μέσα από την εκμάθηση διαφόρων τεχνικών μαθαίνει να αξιολογεί και να αναγνωρίζει μοτίβα στις σκέψεις του που τον οδηγούν σε δυσλειτουργικές συμπεριφορές και αποκτά τον τρόπο να τις αλλάζει.
Η σχέση θεραπευόμενου και θεραπευτή αποτελεί σημαντικό στοιχείο στην διαδικασία αυτή καθώς διαμορφώνει την εμπιστοσύνη η οποία δημιουργεί τα θεμέλια για σταθερές και ουσιαστικές αλλαγές. Η θεραπευτική προσέγγιση που χρησιμοποιείται είναι η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία ή η Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία αναλόγως με τις ανάγκες και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του ατόμου που έρχεται στην θεραπεία.